Vùng kín đau rát là triệu chứng mà nhiều chị em phụ nữ đã và đang phải trải qua. Đau rát vùng kín nếu không nhận biết sớm nguyên nhân và điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản sau này. Vậy quan hệ đau rát phải làm sao? Cùng tìm hiểu nhé.
Mục lục
Nguyên nhân gây quan hệ đau rát ở nữ giới
Để giải đáp câu hỏi “Đau rát khi quan hệ phải làm sao?” chúng ta cần biết được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có nhiều nguyên nhân gây đau rát khi quan hệ, có thể kể đến như:
Kích ứng da gây đau rát vùng kín:
Một số yếu tố có thể gây kích ứng da âm đạo khi bạn tiếp xúc trực tiếp, đây còn được gọi là viêm da tiếp xúc. Các chất kích thích có thể gây viêm da tiếp xúc bao gồm xà phòng, vải và nước hoa. Bên cạnh cảm giác đau rát vùng kín, các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể bao gồm ngứa dữ dội và nhức nhối.
Nhiễm khuẩn âm đạo gây đau rát vùng kín
Nhiễm khuẩn âm đạo là tình trạng xảy ra khi một số loại vi khuẩn phát triển quá mức trong âm đạo gây cân bằng vi khuẩn. Người bệnh thường cảm giác bị đau rát ở âm đạo, đôi lúc có thể xảy ra khi đi tiểu. Bên cạnh đó, các triệu chứng khác cũng có thể bao gồm như: Hôi ngứa, khí hư
Nhiễm nấm âm đạo gây đau rát khi quan hệ
Tình trạng nhiễm nấm âm đạo hay còn gọi là nhiễm nấm Candida, là một bệnh nhiễm trùng do một loại nấm men gây ra tên là Candida, thường là Candida albicans. Tình trạng này có thể gây tổn thương đến bộ phận sinh dục, miệng, da và máu. Bên cạnh triệu chứng đau rát vùng kín, các triệu chứng khác có thể bao gồm: ngứa, đau rát khi đi tiểu,…
Mãn kinh
Mức độ thay đổi của hormone trong cơ thể phụ nữ trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến âm đạo. Tình trạng đau rát âm đạo là một triệu chứng của sự thay đổi này, đặc biệt là trong quan hệ tình dục.
Khô hạn vùng kín – nguyên nhân hàng đầu gây đau rát khi quan hệ
Khô âm đạo là tình trạng âm đạo mất đi độ ẩm thông thường hay còn được gọi là chất bôi trơn tự nhiên. Tình trạng này gây ra nhiều khó chịu cho chị em phụ nữ như ngứa vùng kín, bỏng rát âm đạo, đặc biệt là quan hệ vợ chồng. Khi quan hệ tình dục, âm đạo khô khiến cho người phụ nữ cảm thấy đau rát, đôi khi chảy máu, không có khoái cảm.
Quan hệ đau rát phải làm sao?
Sử dụng Vitamin E:
Từ lâu Vitamin E đã được các chị em biết đến bởi các tác dụng của nó. Vitamin E giúp cân bằng nội tiết, cải thiện tình trạng kinh nguyệt và đặc biệt giúp giải quyết tình trạng khô âm đạo từ bên trong. Các chị em có thể bổ sung Vitamin E qua đường ăn uống như sử dụng các loại thực phẩm như các loại thịt, trứng, sữa, hạt lanh, giá đỗ… Ngoài ra, chị em cũng có thể uống các loại viên Vitamin E tổng hợp.
Vitamin E cũng có thể dùng để mát xa vùng kín mỗi ngày và chú ý vệ sinh sạch sẽ sau đó để cảm nhận được hiệu quả tốt nhất.
Uống nhiều nước:
Mỗi ngày chị em nên uống 1,5 – 2 lít nước để cơ thể khỏe mạnh cũng như âm đạo đủ ẩm. Khi đó màng nhầy hoạt động tốt sẽ giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và ngăn mùi khó chịu ở vùng kín.
Sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín đúng cách:
Dung dịch vệ sinh nếu bị lạm dụng quá mức sẽ không những không giúp âm đạo sạch sẽ mà còn làm mất cân bằng pH. Đây là cơ hội để vi khuẩn sâm nhập, từ đó gây ra tình trạng khô hạn.
Quan hệ đau rát nên bổ sung các thực phẩm giúp bổ thận âm, cân bằng thận dương
Theo nguyên lý của Y học cổ truyền thì khô âm đạo ở phụ nữ là do thận khí hư suy nên sinh tân dịch kém. Để khắc phục tình trạng khô âm đạo chị em có thể bổ sung một số thực phẩm đặc biệt như: Đậu đen, Huyền sâm, Diệp Hạ Châu…
Đây đều là những dược liệu quý có tác dụng bồi bổ thận khí, cân bằng âm dương ngũ tạng, để thận khỏe mạnh. Từ đó cơ thể mới hồi phục và sản sinh ra tân dịch tự nhiên nhất.
Trên đây là một số lưu ý giúp chị em cải thiện tình trạng khô hạn gây đau rát khi quan hệ vợ chồng. Hy vọng bài viết đã giúp chị em giải đáp thắc mắc khô âm đạo nên ăn gì của chị em.