Nguyên nhân chính và giải pháp tương ứng hiệu quả, an toàn cho triệu chứng khô hạn, khô âm đạo ở độ tuổi 20, 23. Xem ngay kẻo lỡ…
Khô hạn luôn là nỗi ám ảnh dai dẳng của nhiều chị em sau sinh và tiền mãn kinh. Đặc biệt, hiện nay khô âm đạo ở tuổi 20-23 có xu hướng tăng dần. Vậy khô âm đạo ở tuổi 20 do đâu và cải thiện như nào? Cùng tìm hiểu nhé.
Mục lục
Khô âm đạo là gì?
Khô âm đạo hay còn gọi là khô hạn là hiện tượng thiếu độ ẩm hay dịch nhờn âm đạo ở phụ nữ. Tình trạng “hạn hán” này có thể gây ngứa, kích ứng, nóng rát hoặc cảm giác như kim châm ở vùng kín.
Trong quá trình giao hợp, âm đạo bị khô có thể gây đau và chảy máu nhẹ. Tình trạng này ảnh hưởng đến sự thăng hoa trong “cuộc yêu” cả hai bên, đặc biệt là phái nữ. Khô âm đạo kéo dài có thể gây viêm nhiễm phụ khoa, nhiễm trùng tiết niệu (són tiểu, tiểu dắt sau mỗi lần quan hệ) và suy giảm ham muốn ở nữ giới.
Tại sao phụ nữ độ tuổi 20-23 bị khô hạn?
Nhiều người vẫn nghĩ khô âm đạo chỉ xảy ra ở phụ nữ đã sinh con, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh nhưng trong thực tế khô âm đạo có thể xảy ra với mọi chị em phụ nữ và đang ngày có xu hướng trẻ hóa hơn. Theo thống kê, có đến 40% phụ nữ độ tuổi trên 35 và 20% phụ nữ ở độ tuổi 20-23 bị khô âm đạo. Khô âm đạo ở giới trẻ có thể do các nguyên nhân sau:
Vệ sinh âm đạo sai cách
Nhiều người do quá sạch sẽ nên thụt rửa âm đạo quá mạnh và sâu, hoặc dùng xà phòng, sữa tắm vệ sinh vùng kín. Điều này không những không làm sạch mà còn làm thay đổi độ cân bằng pH âm đạo, gây viêm âm đạo, gây khô âm đạo, đau rát khi quan hệ.
Căng thẳng, stress gây khô âm đạo ở tuổi 20
Áp lực cuộc sống, công việc và gia đình khiến người phụ nữ căng thẳng, mệt mỏi làm suy giảm ham muốn, không còn hứng thú với chuyện “yêu”, âm đạo ít sản sinh tân dịch. Từ đó gây ra hiện trạng khô âm đạo ở độ tuổi trẻ 20.
Chế độ dinh dưỡng
Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng và không uống đủ nước mỗi ngày là một trong những nguyên nhân gây khô âm đạo cũng như gây hại chung cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, ít vận động, thức khuya và dùng nhiều chất kích thích thuốc lá rượu bia cũng khiến “cô bé” khô khan hơn.
Viêm âm đạo
Bệnh lý phổ biến này là một trong những nguyên nhân gây khô hạn ở những thiếu nữ trẻ 20, 23. Và khi âm đạo bị khô thì cũng là nguyên nhân gây viêm âm đạo trở lại, tạo thành một vòng tròn luẩn quẩn nếu bạn không điều trị dứt điểm.
Giải pháp điều trị khô âm đạo ở tuổi 20-23
Để điều trị triệt để chứng khô âm đạo ở tuổi 23, thậm chí ở tuổi 20, cần xác định đúng nguyên nhân. Một số phương pháp nên áp dụng như sau:
Duy trì chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong các yếu tố hàng đầu để cơ thể luôn khỏe mạnh và giảm khô hạn ở phụ nữ trẻ. Để thực hành tốt chế độ ăn uống lành mạnh cần nắm rõ những vấn đề cơ bản về dinh dưỡng cũng như cách lựa chọn thực phẩm cho các bữa ăn. Ăn đủ chất để cung cấp đủ năng lượng hoạt động của cơ thể, ăn nhiều rau, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày.
Thiết lập chế độ lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, hạn chế thức khuya. Tập thể dục thường xuyên điều độ. Không thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích, rượu bia.
Giảm căng thẳng, stress
Hãy cố gắng cải thiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, tìm kiếm những niềm vui trong cuộc sống. Đồng thời hạn chế các áp lực, lo lắng quá nhiều. Bạn có thể gặp bác sĩ để được kê một số loại thuốc hỗ trợ.
Nếu chị em gặp một số ám ảnh tình dục, mất tự tin khi “yêu” tình dục gây khô hạn ở độ tuổi trẻ thì bạn có thể gặp bác sĩ tâm lý để thực thi phương pháp tâm lý cá nhân, hành vi nhằm cải thiện một số nghĩ suy, cảm xúc tiêu cực.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm khô âm đạo ở tuổi 20
Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm cải thiện khô hạn từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Tốt nhất nên bổ sung các dược liệu giúp bổ thận, điều hòa ngũ tạng, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn, “cô bé” tăng cường sản sinh tân dịch tự nhiên. Từ đó giúp giảm triệu chứng khô hạn hiệu quả.
Lưu ý: Đối với phụ nữ trẻ không nên tự ý bổ sung estrogen để chữa khô hạn. Bổ sung estrogen có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ trẻ. Vì khi tự ý sử dụng estrogen trong thời gian dài khiến cơ thể nhận được tín hiệu rằng “không cần sản sinh estrogen nội sinh”. Hậu quả là cơ chế sản sinh Estrogen bị suy giảm hoạt động, thậm chí gây nhược năng buồng trứng, ảnh hưởng sinh sản của phụ nữ tương lai.
Trên đây là các thông tin san sẻ về nguyên nhân và các biện pháp cải thiện khô âm đạo ở độ tuổi trẻ 20-23. Chúc chị em sức khỏe, sớm giải quyết được vấn đề gặp phải!